Probablemente no les sorprenda a los nativos de Piscis que su punto débil sean los pies. A lo largo de su vida a este signo le son frecuentes toda clase de torceduras, fracturas y golpes. En este caso puedes pensar que poco pueden sumarte unos hábitos alimenticios saludables para evitar esta clase de dolencias si no tienen nada que ver con tu alimentación. Pero, espera… pues energéticamente otras partes de tu cuerpo tienen correspondencia con tu energía y estas son el sistema circulatorio, respiratorio, hígado e intestinos.
Afortunadamente a la mayoría de los Piscis les gusta comer sano, por lo que no es un gran esfuerzo para ellos llevar un estilo de vida saludable. Piscis tiene hermosas piernas y pies, para que no les encante bailar. Son gourmets y su sentido del estilo es fascinante. Sin embargo, su salud puede ser bastante débil. Cada cambio de estación climática tienden a resfriarse, y a llegar a la deshidratación del cuerpo si no se cuidan. Sus emociones son a menudo sus enemigos; porque les causan muchas enfermedades basadas en los nervios.
Les gusta todo lo de clase alta o que ellos consideren lujoso, por lo que el tema nutricional se refiere puede que relacione el status con la buena comida y alcohol. Lo cierto es que no necesitan mucho para lucir fabulosos. Solo necesitan un esfuerzo mínimo y una dieta adecuada, para vivir bien. La sal celular biológica de Piscis es fosfato de hierro, en palabras simples: El Hierro.
Entre las sugerencias alimenticias que existen, está que incluyan alimentos verdes para obtener el hierro que necesitan. Ya que esa insuficiencia puede desencadenarles un alto riesgo de anemia y desarrollar problemas circulatorios.
Mejor si incluyen:
- Hortalizas: en especial la lechuga, espárragos, berenjenas, aguacate, calabaza, pepino, ejotes, espinacas, rábanos (las que pueden ser cocidas en lugar de fritas mejor)
- Fruta: principalmente fresas, peras, manzanas, naranjas, uvas, cerezas y albaricoques (mejor crudas)
- Cereales: trigo, arroz, avena, maíz, cebada. (Aquí pueden ser creativos)
- Pescado: todo tipo siempre que no se cocine con vino blanco. (Asado, a la plancha, al vapor)
- Quesos ( feta, mozzarella, de cabra, quesos grasos que les aporten energía y que son grasas buenas para el cuerpo)
Mejor si evitan:
- Café, pero no lo excluyas de tu dieta.
- Alcohol, ya que puedes emborracharte antes que los demás.
- Carne roja (en su lugar puedes tomar carne blanca pero con moderación)
- Pan blanco (puede sustituirlo por pan integral)
- Azúcares y chocolate
- Bebidas gaseosas
- Especias en exceso
Los alimentos señalados como beneficiosos para estos nativos no necesitan restricción en cuanto a cantidad de ingesta. Pueden guiarse por su intuición, que tienen tan bien desarrollada, comiendo la cantidad de comida que su cuerpo les pida y siguiendo siempre una dieta variada y equilibrada.
Además es importante que sepan que su estado de salud mejorará considerablemente si logran eliminar de su dieta por completo el consumo de alcohol, o lo limitan a ocasiones muy especiales.
También será bueno para este signo de Agua que se acostumbre a tomar cenas muy ligeras y desayunos completos en los que puede ingerir yogur o fruta fresca a media mañana.
El deporte es muy beneficioso para este signo. Especialmente la práctica de natación que lo enlaza con el elemento agua al que pertenece.
Con amor,
Jennifer.