Sagitario es un signo que adopta un enfoque filosófico en todo lo que hace en su vida. Siempre busca el significado más profundo en todas las cosas. Con el por qué como una de sus palabras favoritas, cuestionará en temas de bienestar qué enfoque le funcionará de manera más efectiva para poderlo integrar. Esta indagación es elemental para que obtenga la capacidad de vivir una vida plena y saludable.
En lugar de confiar únicamente en los profesionales de la salud para obtener sabiduría sobre el bienestar, Sagitario puede optar por buscarlo desde su gran esfera de recursos: desde amigos a compañeros de trabajo, libros con temas de salud o textos espirituales; son opciones muy viables; ya que estos nativos tienen como objetivo encontrar un marco que les permita acceder a la verdad y eso es el equivalente al Santo Grial de Sagitario.
Mientras que el enfoque enérgico de un Sagitario para vivir trae mucho placer, también puede plantear problemas de salud. Por ejemplo, siendo tan entusiasta, puede tener un tiempo reconociendo sus límites. Esto puede resultar en un agotamiento o incluso lesiones imprudentes, ambos evitables tomando un ritmo más lento; si tan solo desacelera y ve las opciones.
A Sagitario le encanta celebrar cualquier ocasión, la aventura está en su ADN. Pero entre tantas salidas y fiestas que a menudo vienen acompañadas por alimentos y bebidas; si no tiene moderación (un concepto que no ve fácilmente al Arquero), tendrá problemas de peso y salud en algún momento de su vida. Además si le sumamos el consumo de alcohol y alimentos grasos puede plantear desafíos adicionales para el hígado, uno de sus órganos asociados con su signo.
Si Sagitario busca manifestar el bienestar óptimo, viajará a lo largo y ancho para encontrar las formas de lograrlo. Si le combina su profundo nivel de fe, tendrá una receta casi mágica para superar muchos obstáculos de bienestar.
Áreas de enfoque de salud
- Las partes del cuerpo asociadas con Sagitario incluyen:
- El hígado, el órgano más grande del cuerpo, responsable de desintoxicar los productos químicos, producir bilis que digiere grasas y muchas otras funciones vitales.
- Los muslos y las nalgas, ambos necesarios para el viaje y la locomoción.
- Las caderas, el sacro y el cóccix, que le proporcionan estabilidad y movimiento.
- El nervio ciático, el nervio más largo y ancho, que se extiende desde la parte inferior de la espalda hasta los pies.
Terapias de bienestar
Las terapias de bienestar pueden ser una forma activa y atractiva de promover su búsqueda del bienestar. Veamos algunas opciones:
MASAJE TAILANDÉS
Si buscan un estilo de trabajo corporal que se adapte a su temperamento y apreciación enérgica para la sabiduría de otras culturas, el masaje tailandés es una excelente opción. Durante una sesión de masaje tailandés, las articulaciones y músculos son estimuladas por medio del tacto semejando varias posturas similares al yoga. En Tailandia y otros países asiáticos, esta forma de carrocería es a menudo llamada Nuat Phaen Boran; esto se traduce en «masaje de estilo antiguo».
PILATES
La fuerza mejorada y la alineación postural que provienen de hacer Pilates ayudarán al arquero a mantener la puntería firme a cualquier objetivo en el horizonte. Durante una sesión de Pilates, que puedes llevar a cabo en casa, o en un gimnasio con un instructor, fomenta obtener un cuerpo conectado con conciencia y control muscular, así como hábitos de respiración más saludables.
PSICOTERAPIA ASISTIDA POR CABALLOS
En la búsqueda por conocerse mejor, explorar la psicoterapia asistida por caballos; es una forma de psicoterapia muy adecuada para Sagitario, ya que su signo está simbolizado por el mítico centauro. A través de la interacción con el caballo, pueden desarrollar confianza y aprender nuevas habilidades de relación con los demás.
Prácticas de relajación
Como los arqueros son tan expertos en usar sus mentes, imaginaciones y espíritus para atraer eso que buscan; participar en prácticas de relajación puede ser una búsqueda agradable y fructífera.
VISUALIZACIÓN CREATIVA
Sagitario tiene una extraña habilidad para manifestar buena fortuna; es como si su actitud positiva, la visión expansiva y la fe inequívoca constituyen una receta secreta para atraer resultados atesorados. Con esta habilidad, es natural en ellos hacer visualizaciones creativas, que son técnicas para aliviar el estrés que involucra la mente consciente y subconsciente para trabajar al unísono y ayudarle a alcanzar sus objetivos elegidos. Hay numerosos libros escritos y audiolibros disponibles para aprender técnicas de visualización creativa. Esta relajación no solo sirve para relajarse, también puedes usarlo para lograr otros objetivos, como mejorar rendimientos deportivos o reducción de la tensión muscular.
PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Estar activo es a menudo más relajante para un Sagitario que quedarse quieto; lo cual es genial porque el ejercicio es una de las mejores maneras de reducir el estrés. Mientras honras su naturaleza con propósito, puede elegir una meta, ya sea completar una caminata de 5K, o poniéndose en forma en un gimnasio. El tema es concentrarse en crear una rutina de ejercicios. honrando tu exuberancia sagitariana.
VIAJAR
Deja volar tu flecha y síguela en un viaje alrededor del mundo! Explorando países extranjeros, conectando con diferentes paisajes y las personas que los llaman hogar, pueden ser una experiencia enriquecedora para un Sagitario. Pero si las realidades presupuestarias o compromisos te impiden ser un trotamundos, aún puedes experimentar algunos de sus beneficios al leer memorias y guías de viaje, o explorar viajes orientados en programas de televisión o películas.
Remedios naturales
La búsqueda de un Sagitario es la del descubrimiento. La clasificación a través de la multitud de remedios naturales disponibles para determinar los que son mejores puede ser un viaje muy gratificante para la salud.
CARDO MARIANO (SILYBUM MARIANUM)
Esta es una hierba que data de la antigua época grecorromana, y es comúnmente utilizada para mejorar el rendimiento y protección para el hígado de la exposición a toxinas. El cardo mariano también es un poderoso antioxidante que protege el hígado del daño de los radicales libres. Está comúnmente disponible en cápsulas.
AMLA (EMBLICA OFFICINALIS)
Es uno de los rejuvenecedores más preciados. Se dice que amla promueve la longevidad, y se le conoce como el «sustentador» en los textos hindúes tradicionales. Amla no solo contiene más vitamina C que las naranjas, sino que también se usa en la medicina ayurvédica como tónico hepático como un fortalecedor digestivo; que fortifica el sistema inmunológico y además es un excelente acondicionador para el cabello. Lo puedes buscar en forma de cápsulas o polvos.
COLINA
La colina es una vitamina B que se encuentra en los alimentos de soya, yemas de huevo y lentejas. Ofrece increíbles beneficios para el hígado. Si hay deficiencia de colina en la dieta puede conducir a la acumulación de grasa en el hígado, que puede causar inflamación y daño celular. Además, desempeña un papel en la salud del cerebro. La colina está disponible en una variedad de formas, incluyendo fosfatidilcolina, lecitina y sal de colina (como cloruro de colina o bitartrato). Tomar suplementos de colina con las comidas mejora su absorción.
Aceites esenciales
La aromaterapia es una tradición curativa utilizada por culturas de todo el mundo. Esto le da una impresión muy atractiva al viajero de Sagitario.
ENEBRO (JUNIPERUS COMMUNIS)
El aceite esencial de enebro tiene beneficios de salud de gran alcance para un Sagitario. A lo largo de la historia se ha utilizado en una serie de aplicaciones de bienestar; como para aliviar calambres musculares y la sensación incómoda que proviene de excederse en la comida y por ejemplo, en la antigua Grecia, el enebro era reconocido por médicos notables como tónico hepático mientras que también sigue siendo utilizado por los atletas olímpicos para mejorar la resistencia. El aceite de enebro se puede utilizar en un difusor y disfrutar de su aromaterapia, o después del ejercicio se puede usar como ungüento para aliviar los músculos. Solo deléitate con sus propiedades edificantes y desintoxicantes.
POMELO (CITRUS PARADISI
El aceite esencial de pomelo es el paraíso para un arquero en búsqueda del bienestar. Alivia la tensión muscular y es un buen remedio para sofocar el dolor articular. Además, ayuda con la retención de líquidos e incluso puede reducir la celulitis que puede aparecer en los muslos y nalgas gobernados por Sagitario. La esencia de pomelo mezclada con aceite de coco puede bajar la hinchazón y la desintoxicación del hígado también.
NUEZ MOSCADA (MYRISTICA FRAGRANS)
La nuez moscada ha sido durante mucho tiempo un símbolo del atributo sagitario de la buena fortuna. Se dice que inspira la mente y realza la viveza de los sueños. Según el folclore médico, las personas llevaban nuez moscada en sus bolsillos para aliviar el dolor de espalda baja. También se puede utilizar para los momentos en que la mente necesita un poco de elevación y expansión.
Esencias Florales
Los Sagitario que buscan sabiduría pueden apreciar las esencias florales por su capacidad para enseñar más sobre ellos mismos.
VERBENA (VERBENA OFFICINALIS)
Los arqueros son apasionados, especialmente en torno a sus ideales y la búsqueda de sus aspiraciones. La moderación no es su modus operandi. Si bien pueden lograr grandes hazañas, a veces su esfuerzo excesivo puede ponerlo en un camino hacia el agotamiento físico y tensión nerviosa. Cuando necesitan equilibrar sus arduas actividades con algo de pragmatismo y moderación, la esencia floral de la verbena es la elección.
CEPILLO DE CONEJO (ERICAMERIA NAUSEOSA)
Con su enfoque en el panorama general, a veces puede perderse en los detalles más pequeños, renunciando así a oportunidades adicionales de aprendizaje. Si necesita estar abierto a ver más opciones para ayudarlo a acceder a una perspectiva más amplia de comprensión en temas que la vida misma presenta, la esencia floral de Rabbitbrush ayuda a mejorar esta condición.
ANGÉLICA (ANGÉLICA ARCHANGELICA)
Los arqueros son conocidos por su profunda fe y su confianza en que todo tiene un significado en función de un bien mayor. Pero si su fe es desafiada por períodos de tiempo, especialmente durante una crisis, para orientación durante estos tiempos y asistencia la esencia de la flor de Angélica equilibrará y ayudará a mantener el balance durante esa transición.
Posturas de yoga
Al Arquero le encanta aprender, y el yoga puede proporcionarle una experiencia interminable de descubrir nuevas posturas, percepciones espirituales y formas de ser consciente en tu práctica.
GUERRERO II (VIRABHA- DRASANA ID)
Dentro de la postura expansivamente abierta que caracteriza a Warrior II, la naturaleza especulativa del arquero sale en acción. En esta postura, se puede mirar a lo lejos sobre el brazo extendido, visualizando pacíficamente un objetivo que se avecina justo en el horizonte.
REGISTRO DE FUEGO (AGNISTAMBHASANA)
Con las caderas como un área de enfoque para el ardiente Sagitario, el intenso Fire Log de apertura de cadera es muy beneficiosa. Esta postura estira los flexores de la cadera, así como los músculos glúteo y piriforme.
ESTOCADA ALTA (UTTHITA ASHWA SANCHALANASANA)
La postura de estocada alta alarga los músculos del cuádriceps gobernados por Sagitario. Es importante conocer que la sabiduría yóguica dice que no importa cuántas veces se realice una pose; incluso una tan básica como esta, siempre se puede aprender cosas nuevas sobre el cuerpo y la respiración.
Sueño inspirador y reparador
El sueño es elemental para dar fuerza y bienestar y a Sagitario le conecta y da una oferta de paisaje dinámico y exploración al país de los sueños. Trabajando con sus sueños puede ayudarle a aprovechar un nivel más profundo de auto-entendimiento, que es algo que estos nativos aprecian.
Que este manual de autoconocimiento se vuelva una guía para el beneficio de todos los nativos de Sagitario y todas las personas que como yo estamos en la investigación de investigar y conocer prácticas de bienestar para conectar e integrar nuestro cuerpo, mente y espíritu como un ser completo y auténtico.
Feliz temporada a todos los sagitarianos.
Con amor,